NAR:Mükemmel bir antitoksidan kaynağı olan narın faydalarını 
  Başta kırmızı renkli olmak üzere tüm sebze ve meyvelerde vitamin bulunduğunu belirtiliyor. 
"Narda, E vitamininden 20 kat daha güçlü olan polifenol maddesi bol miktarda bulunur. Antioksidan özelliği olan bu madde, aynı zamanda kalp hastalıkları ile cinsel problemleri önler." 
6 hafta boyunca nar suyu içenlerin:
-Kalp krizi riski  yüzde 17,
-Kansere yakalanma riski yüzde 22,
-Cinsel problem yaşama riski ise yüzde 16 oranında azalıyor.
-İshali kesiyor
-Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
-Kolesterolü, şekeri dengeliyor
-Başta prostat ile cilt kanserini, enfeksiyon ile alerjileri önlüyor
-Yaraları iyileştiriyor
-Bol bol nar suyu içenin kalbi sağlam olur, kanserden ve cinsel sorunlardan korunur
Narın olumlu etkisinin tüm meyvelerden çok daha kısa sürede ortaya çıktığını söyleyen ünlü bilim adamı, "Nar aşırı tüketildiğinde bile herhangi bir olumsuz etki yapmaz" 
Yeni tansiyon hastası olanların öncelikle Dr. kontrolünde günde 3 bardak narın beyaz yerleriyle birlikte sıkılmış suyunu için ve 1-1,5 ay boyunca bunu devam ettirin.Tansiyonunuz düzene girecektir.Aynı zamanda sigaradan uzak durunuz ve kiloluysanız kilo vermeye özen gösteriniz.